★エコー写真⑥★2008年3月1日(土)21週目 ＆ ソフロロジー出産について

昨日、行ってきました~！六カ月目に入ってからの検診です




　←　ちょっちょ・・・ちょっと怖い
　　　　こっち向いて笑ってる？？




どんどんおっきくなってます

とりあえず今回・・・　　体重が前回より2.6キロも増えて　しまっていたので・・・

当たり前ですが・・・・・怒られました

私　　「食欲がすごくて・・・・」　（←言い訳）

先生「まぁ食べられるのはいい事だけどね。（資料を見て）
　　　・・・当初から4キロ増か・・・・
　　　まぁ、増える・・・のはまだいいんだけどね。塩分を取りすぎて血圧が
　　　あがるのが一番怖いんだよね。」

くらいのまだまだお優しいお言葉でしたが^-^;

糖もタンパクも出てないし、血圧も正常だし、
ただちょっとむくみが出てきているとのこと。
糖分より塩分のほうが嫌いらしいので薄味の料理を心がけたいと思います^-^;

赤ちゃんは元気に動き回っていました

でも性別はまだ判らず・・・（先生に聞いてみたけどまだまだわからないよーといわれてしまった）

それと　逆子　でした。まだまだ気にしなくていいみたいですが。

身長は判りませんが・・・　頭から胴までの長さが　１３センチくらいとのこと。

体重も　380gくらい・・・　って言われたかな？？？

じゃっかん小さめみたいですが・・・　気にしてません（笑）

でもだったらどうして体重が増えているのか・・・・（ただ太っただけかぁあああー！！！（笑））


こんな検診を午前中に終え・・・・


午後から　「ソフロロジー出産教室」　を受けて参りました。

院長先生が自ら講義を行ってくださったのですが

もともとソフロロジーというのは精神・意識の安定とか調和という意味で

出産だけに使われる言葉ではないらしく、それを出産法として取り入れたものみたいです。

フランスで生まれた出産法らしいのですが・・・・。

この出産法で出産するために三つのトレーニングを行うそう。。。

①イメージトレーニング（ママになるイメージ。赤ちゃんに伝えるイメージ・・・など）

②呼吸法
　　　（ラマーズ法の「ヒッヒッフー」ではなく、とにかく「フーーッ」とゆっくり吐き切ることで
　　　　二酸化炭素を出し、酸素を取り入れる）

③リラックス

「陣痛　で痛いのは、　お母さんは子宮だけ。でも　赤ちゃんは全身が痛い。

出来るだけ痛みを伴わずに産道を通ってくるためには

いかにお母さんがリラックスして　陣痛の痛みを「苦痛や恐怖」と捉えるのではなく

「喜び」と捉えられるか・・・。」

そのためのトレーニングを行うそうです。

トレーニングはいろいろあるようですが病院から言われたのは

もらったＣＤを聞く。寝る前にも聞いてそのまま寝ちゃっていいそうです。

（α派の音楽が入ってるので確かに眠くなる！ドライブ中は厳禁だそうです（笑））

そして赤ちゃんにたくさんいっぱい話かけること。

赤ちゃんが生まれてきたときに不安にならないように

パパの顔をお母さんがイメージして赤ちゃんに送ってあげると

出産後すぐになついたりするようですよ♪


いろんな出産法があると思うし、私は今行ってる病院では産まずに

里帰り出産でソフロロジーではないのですが、

院長先生がおっしゃってくださったように出産時に痛みを苦痛と捉えない。

パニックにならないように少しでも余裕をもって望めるよう

イメージトレーニングはしていきたいなと思いました



＜おまけ＞

この講義の最中、なんだか鼻がムズムズ・・・
自宅に帰ってきてからは喉も痛く・・・

またもや風邪をひいてしまったらしいです・・・・（撃沈）

また長引いちゃうと大変なので今日は一日おうちでゆっくりしています。
本当は金曜日の夜に旦那様の職場の人たちにお祝いをしてもらって
そのことも日記つけたかったんだけど
これ以上パソコン触ってるとまた頭が痛くなりそうなのでいずれアップしまーす

皆さんもくれぐれも風邪には気をつけてね^-^;